桃花欲晚空换盏

　　美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 

　　美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说："我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐 流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。" 

　　1.每天拍几张照片 

　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 

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      我正在逐渐的慢慢摸透一个现象。或许肤浅，但当它在我肆意吃喝的时候突然出现，我就觉得有必要描述它非常有觉悟性的到来。这叫灵感记录，不然我博客写毛呀。恩，我们习惯这么说：我已经习惯了。或者我已经不习惯了。当我们在屋子烤火烤了很久，然后出门，就会觉得非常冷，比平时都冷；我习惯一上网就打开一些固定的网站，假如某天它们全都无法打开了，我会突然觉得无处可去；我终于登上了MSN，但是里面的人还寂静在地震的阴影里，我就觉得我自己登陆上去也没意义；我穿上鞋子出门，感觉却很陌生，以为是隔壁邻居的，呆了一下，才想起是昨天新买的……当惯性思维一旦形成，要从中切断或重新建立，都不容易，倒是容易头脑死机。

      我觉得习惯是个消极的词语。它代表着，你已经沉沦在某一种状态中，已经被这种状态融化了，无法脱身了。我们大多数的生活习惯，其实并不是我们所愿意接受的：习惯数年在同一个单位工作；习惯每天去同一个地方吃饭；习惯每次面对教训都忍气吞声；习惯每天两点一线的上班生活……拥有这些习惯，证明已经默认了现在的生活，但是我总觉得我们是要生活在生活之上的，应该让环境习惯我们，不是我们去迁就环境。习惯是很容易让人麻木的，可是很多人都不愿意改变。包括我也是，我要离开一个地方都要用好几个月的时间做决定，我比较屈从于习惯，我也不愿意重新建立一些新的习惯，觉得麻烦，除非迫不得已。

      习惯的反义词应该叫做颠覆，颠覆已有的习惯重新建立，建立以后再颠覆，如此轮回。现在，我才明白重庆森林里小店老板说的“换换口味”有多大意思。那就是一句很严肃的看似轻描淡写的颠覆。

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